Nội dung cho tag #giảm cân
-
Nếu tham khảo 4 bí kíp lành mạnh, không khó để áp dụng dưới đây của chuyên gia, bạn chắc chắn sẽ có được vòng eo thon thả mà sức khỏe vẫn được đảm bảo.
-
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.
-
Mặc dù 1 bát cơm gạo trắng và gạo lứt về cơ bản có lượng calo như nhau nhưng chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên khi giảm cân nên ăn gạo lứt.