Đã đến lúc bạn cần phải lấy lại cân nặng cũ sau một thời gian dài ở nhà vì giãn cách xã hội.
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.