Tác dụng của nước dừa với người mắc Covid-19

Lâu nay, nước dừa đã trở thành thức uống quen thuộc đối với người Việt Nam với nhiều tác dụng tốt. Trong thời dịch, loại trái này càng phát huy công dụng bồi bổ sức khỏe.

Theo báo cáo của Bộ Y tế, số ca nhiễm Covid-19 tại Việt Nam vẫn đang ở mức cao. Vì vậy, tiêm vaccine là biện pháp chủ động, hiệu quả trong kiểm soát dịch bệnh. Các tỉnh, thành phố trong cả nước đang đẩy nhanh tiến độ tiêm phủ 100% 2 liều vaccine (cho người từ 12 tuổi) và tiêm mũi 3 tăng cường cho người dân. Hiệu ứng sau tiêm của mỗi người khác nhau, từ nhẹ đến trung bình, thường gặp nhất là sốt, mệt mỏi, đau cơ,...

Bác sĩ Ngô Đức Hùng - Trung tâm cấp cứu A9 thuộc Bệnh viện Bạch Mai - là một trong những y bác sĩ luôn có mặt tại nhiều điểm nóng của dịch bệnh Covid-19. Theo ông, việc uống nước khi sốt vẫn chưa đủ, vì nước bình thường không có muối và các chất điện giải. Bổ sung oresol được khuyến cáo mỗi khi mất nước (do sốt, tiêu chảy…) vì có đủ nước và điện giải, nhưng lại khó uống.

Bạn cũng có thể tự pha nước điện giải, nhưng nếu pha không đúng tỷ lệ sẽ gây mất cân bằng cơ thể, lợi bất cập hại và tốn thời gian. Do đó, nước dừa là thứ nước sạch và hấp dẫn mỗi khi mất nước.

"Thành phần của dừa tươi có nhiều muối (Na), kali (K) và magiê (Mg). Đây là thức uống tự nhiên, chứa một phần các chất điện giải cần thiết cho cơ thể, hấp thu luôn vào máu, bù đắp cho lượng nước và điện giải còn thiếu" - bác sĩ Hùng chia sẻ.

Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung nước hoặc uống oresol để giảm sốt, chất điện giải trong nước dừa cũng giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng, ngăn ngừa mất nước và đảm bảo chức năng cơ thích hợp. Từ đó, cơ thể sẽ được bù khoáng, bù nước khi sốt, mệt mỏi, nhanh chóng hồi phục sau khi tiêm vaccine hơn.

Bên cạnh đó, số ca mắc Covid-19 ở nước ta đang tăng lên hàng ngày và việc cơ thể sau nhiễm gặp phải các triệu chứng sốt, mệt mỏi, tiêu chảy,... là điều thường thấy. Lúc này, theo "Hướng dẫn chăm sóc người nhiễm Covid-19 tại nhà" của Bộ Y tế, chế độ dinh dưỡng cần đầy đủ và cân đối các nhóm chất để duy trì thể trạng, thể chất bình thường, ngăn ngừa biến chứng, giúp người bệnh nhanh hồi phục.

Như vậy, chế độ dinh dưỡng và nước là rất quan trọng với người mắc Covid-19. Người bệnh cần uống nhiều nước (40-45 ml/kg cân nặng/ngày), nên uống nước ấm và rải rác trong ngày, tránh chỉ uống khi thấy khát. Đồng thời, bạn nên uống nước lọc, nước ép hoa quả, không uống các loại nước gây kích thích thần kinh như trà, cà phê.

Trong trường hợp có sốt thì để đỡ mệt, hỗ trợ hạ sốt nhanh và an toàn, ngoài uống oresol, nước dừa - với hàm lượng khoáng chất tự nhiên dồi dào, đặc biệt là kali - cũng là thức uống tốt giúp bù nước, bù điện giải của cơ thể mất đi qua tiết mồ hôi.